成功案例当前位置:首页 > 成功案例 肥胖的老人运动时应要注意 发布时间:2022-07-06 11:27:19 阅读:次 来源:电锤厂家 肥胖的老人运动时应要注意 肥胖是过多的脂肪在人体内堆积,而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此,运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是,肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切,运动过量,致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时,应注意下列事项: 肥胖的老人运动时应要注意---首先,要定期检查身体,特别对于患有冠心病的老年肥胖者,尤其注意心电图的对比观察。 肥胖的老人运动时应要注意---其次,避免单独运动,要有人陪同,或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救保健盒,以备紧急情况时迅速了解病情,并能及时用药。 肥胖的老人运动时应要注意---再则,要掌握运动量,宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意,运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。 肥胖的老年人运动时,切不可减肥心切,急于求成,随意加大运动量,运动减肥要配合适当控制饮食,同时又要注意防止低血糖。 (实习 嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎引发什么疾病梅毒的常见症状都有哪些呢小儿人类细小病毒B19感染概述女人阴道炎症状 相关阅读 耐克发布NIKE X EA SPORTS HYPERVENOM 3足球鞋男生发际线高适合什么发型 高发际线M字额头怎么挑发型Yeezy Boost 350 童鞋终于要来了crocs 2014春夏新品发布会现场直击PUMA Clyde Hardwood 实战如何 PUMA Clyde Hardwood 实战测评蓝洁瑛在电视剧《义不容情》中演的什么角色?他们一合体,就是国产喜剧天花板赫子铭被曝遭家暴 网友:158的何洁够得着么澳脯道香加盟费多少社会转型与青年发展并不矛盾
肥胖的老人运动时应要注意 肥胖是过多的脂肪在人体内堆积,而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此,运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是,肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切,运动过量,致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时,应注意下列事项: 肥胖的老人运动时应要注意---首先,要定期检查身体,特别对于患有冠心病的老年肥胖者,尤其注意心电图的对比观察。 肥胖的老人运动时应要注意---其次,避免单独运动,要有人陪同,或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救保健盒,以备紧急情况时迅速了解病情,并能及时用药。 肥胖的老人运动时应要注意---再则,要掌握运动量,宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意,运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。 肥胖的老年人运动时,切不可减肥心切,急于求成,随意加大运动量,运动减肥要配合适当控制饮食,同时又要注意防止低血糖。 (实习 嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎引发什么疾病梅毒的常见症状都有哪些呢小儿人类细小病毒B19感染概述女人阴道炎症状