成功案例当前位置：首页 > 成功案例 肥胖的老人运动时应要注意 发布时间：2022-07-06 11:27:19 阅读：次 来源：电锤厂家 肥胖的老人运动时应要注意 肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项： 肥胖的老人运动时应要注意---首先，要定期检查身体，特别对于患有冠心病的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察。 肥胖的老人运动时应要注意---其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救保健盒，以备紧急情况时迅速了解病情，并能及时用药。 肥胖的老人运动时应要注意---再则，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。 肥胖的老年人运动时，切不可减肥心切，急于求成，随意加大运动量，运动减肥要配合适当控制饮食，同时又要注意防止低血糖。 （实习 嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎引发什么疾病梅毒的常见症状都有哪些呢小儿人类细小病毒B19感染概述女人阴道炎症状 相关阅读 利川“最好吃”的5道美食曾经的“天价食品”已慢慢回归正常养生达人教你健康快乐的吃西餐，这个最实用了女人该怎么保养乳房这些误区不要犯10份蜂蜜中有6份测出蔗糖蜂蜜中允许含5%至10%蔗糖食品饮料板块 关注回升背景下的盈利机会蔬菜大棚盛开“扶贫花”育出“致富苗”“汤文化”世界三大名汤竟无中国老年人吃得过于清淡容易降低体质旅游美食文化为你带来多少美好的地方
肥胖的老人运动时应要注意 肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项： 肥胖的老人运动时应要注意---首先，要定期检查身体，特别对于患有冠心病的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察。 肥胖的老人运动时应要注意---其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救保健盒，以备紧急情况时迅速了解病情，并能及时用药。 肥胖的老人运动时应要注意---再则，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。 肥胖的老年人运动时，切不可减肥心切，急于求成，随意加大运动量，运动减肥要配合适当控制饮食，同时又要注意防止低血糖。 （实习 嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎引发什么疾病梅毒的常见症状都有哪些呢小儿人类细小病毒B19感染概述女人阴道炎症状
