大餐后减肥最快的方法四个妙招让你不长胖-(XINWEN)

1、餐后来杯黑咖啡——提速代谢

100克的黑咖啡只含有2.55卡千卡的热量，你在餐后立即喝杯黑咖啡，能有效分解体内脂肪燃烧。同时还能有效排除身体内的水分，消除水肿情况。

很多明星早上起来第一时间喝一杯咖啡来消肿，这是为什么呢？因为黑咖啡在被煮的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，能起到抗衰老、抗癌的作用。

2、下两餐饮食清淡、尽量吃素

大餐过后，你的身体负担加重，所以后面要吃的较清淡些，比如你昨晚吃了大鱼大肉，第二天早餐和午餐就要尽量少油少盐，多吃蔬菜和水果。

这样做的目的是为了缓解“大餐”后的油腻，蔬果中的纤维素能加速肠胃蠕动，达到通便减脂的效果。

福田2立方三轮雾炮洒水车雾炮洒水车工地除尘小型雾炮洒水车

早酥红梨树苗哪里有嫁接梨树苗上车价

家用碾米机厂家碾米机生产厂家粮食碾米机

复合电缆桥架厂家报价北宁室内室外桥架

种树挖坑机汽油打洞机厂家新型钻坑机

遂宁市菠萝格木栏杆订做成品厂家

供应全地形履带运输车山地丘陵履带搬运车沼泽水田履带自卸车

双面铝基板过孔双面铝基板过孔结实耐用

三门峡老油菜种子几月播种牧草种子金华企业网

安康田字塑料托盘新料塑胶筐厂家